Nike Zoom Fly

Peso dichiarato: 238 g
Numero: 14 US - 48.5 EU
Peso: 321 g
Drop: 10
Km percorsi: 70

Pro: a ritmi veloci massimo ritorno di energia, rapida transizione tacco-punta, reattive, veloci, sensazione di spinta continua. Ammortizzate, comode, tomaia confortevole, molto leggere. Non stancano le gambe.
Contro:  Poca versatilità, a ritmi lenti diventano inadatte, rigide, legnose, impegnative.

Astinenza

A causa della pubalgia sono fermo ormai da due settimane. La guarigione sembra procedere molto lentamente, sento ancora dolore sia all'adduttore che al retto addominale, per cui ho il sospetto che sarà una cosa lunga.

Però posso approfittare dell'occasione per valutare gli effetti dell'astinenza da attività fisica sul mio delicato equilibrio psicofisico.

Nike Free RN Flyknit 2017

Peso dichiarato: 224 g
Numero: 13 US - 47.5 EU
Peso: 275 g
Drop: 8
Km percorsi: 200

Pro: confort, leggerezza, freschezza.
Contro: mancanza di protezione, poco reattive, drop ridotto.

Brooks Glycerin 15

Peso dichiarato: 300 g
Numero: 14 US - 48.5 EU
Peso: 406 g
Drop: 10
Km percorsi: 460

Pro: confortevoli, avvolgenti, spaziose in punta, lunga durata.
Contro: pesanti, ingombranti, troppa imbottitura, poca areazione.

New Balance 1400v5

Peso dichiarato: 211 g
Numero: 13 US - 47.5 EU
Peso: 256 g
Drop: 10
Km percorsi: 440

Pro: veloci, leggere, traspiranti, aderenti al piede.
Contro: poco spazio per le dita, durata ridotta.

Le misure delle scarpe: non ce la possiamo fare

Io ho un grosso (letteralmente) problema nel trovare le scarpe giuste per me: ho i piedi particolarmente lunghi, circa 30 cm dal tallone alla punta. In pratica ho un piede lungo un piede (o quasi).

In più è risaputo che durante la corsa le dita non devono toccare mai la punta della scarpa, nemmeno in discesa, per evitare spiacevoli inconvenienti tipo le classiche unghie nere del runner. Per cui normalmente le scarpe da running vanno prese un numero in più, in modo da garantire un po' di spazio tra la punta delle dita e la scarpa.

La questione Scarpe da Running

Approfittando del riposo forzato di queste settimane, ho trovato il tempo per scrivere una serie di articoli sull'unico tipo di attrezzatura da running per cui vale la pena spenderci del tempo per la scelta e dei soldi per l'acquisto, ossia le scarpe.

Col passare del tempo e dei chilometri ho compreso sempre meglio i requisiti che deve soddisfare il tipo giusto di scarpa per le mie esigenze e ho maturato alcune convinzioni. Per cui, tenendo a mente le solite raccomandazioni, ecco le cinque caratteristiche che prediligo per le mie scarpe da corsa:

Pubalgia

Ogni volta che mi scappa detto che da un po' di tempo non mi infortuno, puntuale arriva un nuovo stop.

E così è successo che quel fastidio, che lamento ormai da un mese nella zona basso addominale, è degenerato in un dolore costante che purtroppo mi costringe a fermarmi.

Happy Slow Year

Dopo il doveroso post di fine anno eccomi qua con gli immancabili buoni propositi per l'anno nuovo.

In verità vorrei farne solamente uno, sempre lo stesso, ossia:

vivere più lentamente

e impegnarmi per applicare questo mantra ad ogni aspetto della mia vita.