martedì 3 marzo 2020


Questa maratona non s'ha da fare!


A solo una settimana dal via, la Bologna Marathon in programma domenica 1 marzo è stata cancellata (o rimandata a data da destinarsi) a causa dell'emergenza coronavirus.




Sì lo so che i veri problemi al momento sono altri e l'annullamento di una gara non è certo una catastrofe. E poi vista la situazione non si poteva fare altrimenti… Però dispiace.

O per lo meno a me è dispiaciuto veramente tanto!

mercoledì 5 febbraio 2020


Run for Parkinson's 2020


Mancano due mesi all'appuntamento annuale con la Run for Parkinson's di Bologna che quest'anno si svolgerà domenica 5 Aprile alle ore 9:00, con partenza sempre dalla sede della Polisportiva Sanrafel in via Ponchielli 21, nel giardino dietro la Coop San Ruffillo.

I preparativi sono già iniziati e come sempre faremo del nostro meglio per organizzare una camminata piacevole e divertente sia per chi corre che per chi passeggia. La speranza è di venir ripagati con la stessa partecipazione e lo stesso entusiasmo degli scorsi anni.

lunedì 30 dicembre 2019


Ancora sulla distonia


Ho più volte sottolineato come la malattia di Parkinson possa manifestarsi in modi differenti da persona a persona. Tuttavia, per la mia esperienza personale, penso che almeno nelle prime fasi si possano suddividere i diversi tipi di Parkinson in due grandi famiglie in base ai sintomi più frequenti e più evidenti:

Per i malati della prima tipologia il disturbo prevalente è il tremore, con diversi gradi di intensità, ampiezza e frequenza delle oscillazioni.

Per chi invece appartiene al secondo gruppo – come il sottoscritto – i sintomi più invalidanti sono la bradicinesia, cioè rallentamento dei movimenti e impaccio nell'esecuzione di gesti automatici e motricità fine, e la distonia.

domenica 8 dicembre 2019


Da New York a Boston passando per Bologna




In maratona a New York ci si laurea, a Boston si prende il master



Se tutto va bene, lunedì 20 Aprile 2020 correrò la 124ª Boston Marathon.

Dopo New York, quella di Boston è l'unica altra maratona estera alla quale desideravo fortemente partecipare almeno una volta nella vita. È la più antica del mondo, la più prestigiosa e la più ambita dai runner di tutto il pianeta. Per me è un altro incredibile sogno da realizzare.

È anche una delle maratone più selettive: la maggior parte dei pettorali infatti – diversamente ad esempio da New York – viene assegnata in base unicamente ai tempi ottenuti in altre maratone americane ed internazionali (le cosidette Boston Qualifiers). Questo a garanzia di un maggiore livello di competitività.

sabato 30 novembre 2019


La mia New York City Marathon (seconda parte)


← qui la prima parte del racconto


Capitolo 3 - Dopo la gara





Dopo il traguardo



Nella prima parte ho giustamente sottolineato la perfetta efficienza organizzativa della Maratona di New York sotto praticamente tutti i punti di vista. C'è un unico aspetto a mio avviso migliorabile ossia la gestione delle migliaia di finisher dopo l'arrivo.

Una volta tagliato il traguardo ti viene subito messa al collo la tanto agognata medaglia, ti fanno un paio di foto se lo desideri, ti coprono con una mantellina leggera e ti consegnano una sacca con dei generi alimentari (non c'è un “ristoro finale”, risulterebbe decisamente troppo affollato!). E fin qui tutto perfetto.

martedì 12 novembre 2019


La mia New York City Marathon


Introduzione



La maratona di New York è una corsa incredibile. Semplicemente fantastica.

Anzi, più che una corsa è un'enorme, pazzesca festa di strada lunga 42 Km, dove il festeggiato sei proprio tu! È la TUA festa e un'intera città è scesa in strada per celebrarti. Per un giorno tu sei il protagonista, l'eroe osannato da tutti e non verrai lasciato da solo nemmeno per un momento.

Sarai incitato, sostenuto, acclamato incessantemente come una star da un pubblico eccezionale che sembra lì solo per te, e che per poterti applaudire si accalca ai bordi della strada, dal primo all'ultimo chilometro, attraverso quella metropoli straordinaria chiamata New York City.

Per me è stata una scoperta inimmaginabile e un'esperienza indimenticabile. In tutta la mia vita non avevo mai provato nulla del genere. Non ci potevo credere! “Ma è tutto vero?” mi chiedevo. Ho corso con la pelle d'oca e il sorriso stampato sulle labbra, divertendomi come un bambino senza sentire la fatica mentre le gambe giravano leggere e mi sembrava di volare.

È vero che avevo letto parecchi commenti in proposito, ma non ero assolutamente preparato ad una dimostrazione di passione, entusiasmo e coinvolgimento di tali proporzioni.

I racconti degli altri non riusciranno mai a rendere l'idea di quello che ti aspetta, semplicemente perché le parole non possono bastare per descrivere le sensazioni che si provano a correre a New York City la prima domenica di Novembre. È emozione allo stato puro. Si può soltanto viverla.

martedì 1 ottobre 2019


Stop and go (con ridefinizione degli obiettivi)


Un nuovo imprevisto ha rischiato di mandare all'aria la mia preparazione per New York.

Domenica 22 Settembre avevo in tabella un “lunghetto ondulato con variazioni di velocità” (Interval Training). Come ormai si sarà capito, per i miei lunghi domenicali preferisco sfruttare le varie corse (competitive e non) organizzate nei dintorni, fino a distanze raggiungibili da Bologna in giornata.

martedì 24 settembre 2019


Col Parkinson alla Maratona Alzheimer


Altro giro, altra corsa: domenica 15/09, sette giorni dopo la Run Tune Up, è già l'ora del primo “lungo” in vista di New York. In effetti rispetto al programma seguito lo scorso anno sono anche in ritardo, almeno in termini di chilometraggio settimanale, per cui è tempo di mettere un po' di fieno in cascina.

Come tutti gli anni, la domenica dopo la RTU è in programma a San Giovanni in Persiceto una 30 Km ottima come primo lungo per chi prepara una maratona autunnale. Ma siccome l'ho già corsa nelle ultime due edizioni, quest'anno decido di iscrivermi invece alla Maratona Alzheimer che fra le varie distanze proposte contempla anche una 30 Km Borello - Cesenatico che fa proprio al caso mio.

Inoltre è anche una buona occasione per dare un piccolo contributo a favore della ricerca sulla malattia neurologica più diffusa al mondo, ossia l'Alzheimer.

sabato 14 settembre 2019


Run Tune Up 2019


Arriva settembre e come ogni anno ricomincia il solito tram-tram: le giornate si infittiscono di impegni, in ufficio la mole di lavoro che si accumula diventa insostenibile, non si ha più un secondo di tempo libero e il mio livello di stress oltrepassa abbondantemente la soglia di guardia.

Intanto la preparazione per la maratona autunnale entra nel vivo e per riuscire a trovare il tempo necessario a completare il crescente chilometraggio settimanale senza sacrificare tutto il resto, devo fare i salti mortali, tipo improbabili sveglie alle cinque di mattina o pause pranzo tirate al limite.

Ma da un po' di anni a questa parte l'inizio di settembre per me significa anche un'altra cosa:
Run Tune Up! La “mezza” di Bologna, appuntamento fisso di fine estate che anche quest'anno mi ha visto puntuale ai nastri di partenza, per il quarto anno consecutivo.

martedì 13 agosto 2019


Dodici settimane alla NYC Marathon


Mancano dodici settimane alla New York City Marathon del 3 Novembre, che, come da programma, correrò insieme agli amici Stefano, il vulcanico triatleta di Bergamo, e Alfonso, il maratoneta napoletano, anch'essi malati di Parkinson.

È dunque il momento di fare il punto della situazione: