lunedì 30 aprile 2018

Come ho sconfitto la pubalgia

Ebbene sì, ne sono uscito.

Dai primi di Aprile, dopo circa tre mesi di stop, ho ricominciato a correre.

All'inizio con molta cautela, pochi chilometri per volta intervallati da camminata e da esercizi specifici. Il processo di guarigione era avviato ma gli addominali erano ancora parecchio doloranti, soprattutto al termine di ogni uscita.

Poi, man mano che sentivo il dolore affievolirsi, ho gradualmente aumentato il carico. Alcuni giorni avevo meno fastidio, altri il dolore tornava fuori, ma ho insistito, con fiducia e ottimismo. E, anche se a rilento e in maniera a volte impercettibile, la situazione progressivamente migliorava.

Così nelle ultime tre settimane sono riuscito a correre in media 30 Km, compresa un'uscita singola di 15 Km già messa in archivio.

domenica 29 aprile 2018

Run for Parkinson 2018: un bilancio

Faccio un breve resoconto finale della terza edizione della Run for Parkinson's di Bologna.

Innanzitutto neanche quest'anno il meteo ci è stato molto favorevole: curiosamente per tre anni su tre il tempo è stato sempre lo stesso, ossia cielo grigio completamente coperto e temperature sotto media, ma fortunatamente niente pioggia.

Il tempo incerto e le previsioni di rovesci del servizio meteo probabilmente hanno contribuito a scoraggiare qualcuno da alzarsi dal letto la domenica mattina presto. Il numero di iscritti infatti è stato poco meno di 1800, in calo rispetto allo scorso anno. La partecipazione dei gruppi podistici bolognesi è rimasta più o meno la stessa, per cui sono diminuite soprattutto le iscrizioni singole.

martedì 10 aprile 2018

Cinque giorni alla Run for Parkinson

Ormai ci siamo; stiamo terminando gli ultimi preparativi in vista della terza edizione della Run for Parkinson's di Bologna di domenica prossima 15 Aprile.

Le iscrizioni procedono a gonfie vele, sia quelle dei gruppi che quelle dei singoli, e si va verso una riconferma dei numeri dello scorso anno, quando superammo i duemila iscritti.